วอลนัทเป็น ดีเลิศ อุปทานของ จำเป็น ไขมัน สังกะสี วิตามินอี ซีลีเนียมและโปรตีน — ทั้งหมด ซึ่งสามารถเป็น สารอาหารที่ผิวหนังข�